ოსტეოქონდროზი სერიოზული პრობლემაა, რომელიც საჭიროებს სასწრაფო მკურნალობას. და ბევრს აინტერესებს: შესაძლებელია თუ არა ოსტეოქონდროზის განკურნება? რა თქმა უნდა, ეს დაავადება ფატალური არ არის და მისი მკურნალობა შესაძლებელია. ოსტეოქონდროზის განკურნების ორი გზა არსებობს:
- ოპერატიული;
- კონსერვატიული.
ოპერატიული მოიცავს ოპერაციის განხორციელებას. მას მიმართავენ მხოლოდ უკიდურეს შემთხვევაში, როდესაც დაავადება გადადის უფრო მძიმე სტადიაში.
სხვა შემთხვევებში სასურველია კონსერვატიული მკურნალობა. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ მიმართოთ მას მხოლოდ გამოცდილ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ, რომელიც გეტყვით, როგორ მოიცილოთ ოსტეოქონდროზი თქვენს შემთხვევაში. ეს მკურნალობა მოიცავს რამდენიმე პროცედურას:
- ფიზიკური ვარჯიშების თერაპიული კომპლექსები (სავარჯიშო თერაპია);
- იზომეტრული კინეზოთერაპია;
- მანუალური თერაპია;
- რეფლექსოლოგია;
- წყალქვეშა ჰიდრომასაჟი;
- სხვადასხვა სტიმულაცია (მაგნიტური, ელექტრო და ვიბრო);
- ლაზერული და ულტრაბგერითი თერაპია;
- სამედიცინო დიეტა;
- ფსიქოთერაპია;
- მედიკამენტების გამოყენება.
სავარჯიშო თერაპია
ეს პროცედურები მოიცავს ფიზიკურ აქტივობას, რომელიც ეხმარება ოსტეოქონდროზის განკურნებას. ეს ვარჯიშები უნდა დაგინიშნოთ ექიმმა, რომელიც დეტალურად გეტყვით, როგორ გაუმკლავდეთ ოსტეოქონდროზს და შეგირჩევთ ინდივიდუალურ მკურნალობას. ოსტეოქონდროზი შეიძლება იყოს რამდენიმე სახის (საშვილოსნოს ყელის, წელის და ა. შ. ), შესაბამისად, მკურნალობის კომპლექსები განსხვავებულია. ამ დაავადების თითოეული ტიპისთვის შემუშავებულია ფიზიკური ვარჯიშების სპეციალური ჯგუფები, რომლებიც მიმართულია ხერხემლის ზუსტად იმ ნაწილის სტიმულირებაზე, რომელიც ამას მოითხოვს.
იზომეტრული კინეზოთერაპია
ეს თერაპია მოიცავს ფიზიკურ აქტივობასაც, მაგრამ ვარჯიშების გარდა, მოიცავს სამკურნალო ეფექტის მქონე სხვადასხვა პოზებს, გაჭიმვას და ა. შ. მათ დანიშნავს კინეზიოთერაპევტი - ექიმი, რომლის სპეციალიზაცია არის ის სფერო, რომელიც პასუხისმგებელია ფიზიკური აღზრდის პროცედურებზე, რომლებიც აუცილებლად უნდა ჩატარდეს ოსტეოქონდროზის დროს. აუცილებელია ამ პროცედურის გავლა ექიმის მკაცრი მეთვალყურეობის ქვეშ, წინააღმდეგ შემთხვევაში შესაძლოა დასახული მიზნები ვერ მიაღწიოს, ან კიდევ უფრო უარესი, ტრავმული ვითარება მოხდეს.
მანუალური თერაპია
ამ პროცედურის არსი იმაში მდგომარეობს, რომ სასარგებლო ეფექტი მოდის ხელების ზემოქმედებით სხეულის ნებისმიერ უბანზე. ამ დარგის სპეციალისტს ამ თერაპიის დახმარებით შეუძლია ხერხემლიანები და მალთაშუა დისკები ნორმალურ მდგომარეობაში დააბრუნოს, ასევე მოხსნას კუნთების სპაზმი. გარდა ამისა, ეს თერაპია შეიძლება დაინიშნოს, როგორც ოპერაციის შემდგომი რეაბილიტაციის საშუალება. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა სცადოთ ეს პროცედურა თავად განახორციელოთ, ან ენდოთ თქვენს რომელიმე ნათესავს და მეგობარს. ამ შემთხვევაში არასწორმა ან უყურადღებო მოძრაობამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს ადამიანის ჯანმრთელობას, რის გამოც პროცედურა უნდა ჩაატაროს მხოლოდ ამ სფეროს პროფესიონალმა, რომელმაც ზუსტად იცის რა უნდა გააკეთოს.
რეფლექსოლოგია
ამ პროცედურის დროს ხდება ფიზიკური ზემოქმედება ადამიანის სხეულის გარკვეულ წერტილებზე. ამ თერაპიის შედეგია ტკივილის მოხსნა, სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება, ანთების და სპაზმების მოცილება და ა. შ. ეს პროცედურა ტარდება სპეციალიზებულ კლინიკებში შესაბამისი აღჭურვილობის გამოყენებით.
წყალქვეშა ჰიდრომასაჟი
ამ ტიპის მასაჟი ტარდება სპეციალურ აბაზანაში ადამიანის სხეულზე ხელების ზემოქმედების გარეშე. გარდა იმისა, რომ პროცედურა სასიამოვნოა, ის ასევე ხელს უწყობს კუნთების მოდუნებას, ტკივილის შემცირებას და სპაზმების მოხსნას, ხელს უწყობს სხეულის სხვადასხვა სისტემის კარგი ფუნქციონირების ორგანიზებას. წყალქვეშა ჰიდრომასაჟი გამოიყენება არა მხოლოდ ოსტეოქონდროზის სამკურნალოდ, არამედ მრავალი სხვა მიზნით: წონის დაკლებისთვის, კანის გაწმენდისთვის, დაავადების პროფილაქტიკისთვის და ა. შ.
მაგნიტური, ელექტრული და ვიბრაციის სტიმულაცია.
ამ სტიმულაციების დახმარებით შესაძლებელია ნერვული და სისხლის მიმოქცევის სისტემის ფუნქციონირების გაუმჯობესება, ადამიანის ქსოვილებისა და ორგანოების აღდგენა და ა. შ. ეს არის ოსტეოქონდროზის წინააღმდეგ ბრძოლის მრავალი გზა. აღსანიშნავია, რომ ყველა კლინიკა არ არის სპეციალიზირებული ამ პროცედურებში, ამიტომ ადვილი არ იქნება კარგი კლინიკის პოვნა, რომელიც გთავაზობთ ამ სერვისებს.
ლაზერული და ულტრაბგერითი თერაპია
ამ თერაპიის დროს სხეული ექვემდებარება ლაზერულ ან ულტრაბგერით გამოსხივებას. შედეგი არის ქსოვილის აღდგენა, სისხლის მიმოქცევის სისტემის გაუმჯობესება და ა. შ. ამ თერაპიამ შეიძლება გამოიწვიოს ორგანიზმში ცვლილებები უჯრედულ დონეზე, ამიტომ მათი ეფექტი საკმაოდ ეფექტურია.
თერაპიული დიეტა
კონსულტაციის შემდეგ ექიმი გეტყვით, რა უნდა გააკეთოთ ოსტეოქონდროზთან, რომელი საკვების მიღება ჯობია და რომელი უნდა გადააგდოთ. სპეციალური დიეტის დაცვით სხვა პროცედურების შედეგი უფრო ადვილად მისაღწევი და უკეთ ფიქსირდება.
ნარკოტიკების გამოყენება
ბუნებრივია, მკურნალობის მთელ პროცესს თან ახლავს მედიკამენტები. მათ გარეშე შედეგი, რომელიც მიიღწევა სპეციალური პრეპარატების გამოყენებით, ვერ მიიღწევა. ეს არის მკურნალობის ძირითადი ნაწილი, რომელიც არასოდეს უნდა იქნას აცილებული ან უგულებელყოფილი.
პრევენცია
იმისათვის, რომ არ მოგიწიოთ ოსტეოქონდროზის მკურნალობა, აუცილებელია პრევენციის გაკეთება და რაც უფრო ადრე დაიწყებთ მის განხორციელებას, მით უფრო დიდია შანსი, რომ თავიდან აიცილოთ ეს დაავადება. სათანადო კვებისა და ვარჯიშის გარდა, თქვენ უნდა გააკეთოთ შემდეგი:
- ყოველ დილით შეიზილეთ ზურგის ქვედა, ზურგი და ზურგის ქვედა ნაწილი;
- შეასრულეთ ტანვარჯიში, რომელიც მოიცავს ხელებისა და ფეხების რხევას, ადგილზე ხტომას, თავის მობრუნებას და ჰორიზონტალურ ზოლზე აწევას:
- დღის განმავლობაში გამოყავით შვიდი წუთი ფიზიკური ვარჯიშის შესასრულებლად;
- რეგულარულად ბანაობა აუზში ან მდინარეზე.
ბუნებრივია, თუ ოსტეოქონდროზმა უკვე გაუსწრო ადამიანს, მაშინ პრევენცია არ არის საჭირო. აქ თქვენ უნდა დაიწყოთ მკურნალობა.
ოსტეოქონდროზის მკურნალობა მოიცავს სხვადასხვა პროცედურებს. მაგრამ ამის თავიდან აცილება შეგიძლიათ, თუ დროულად დაიწყებთ პრევენციას.
არ უნდა დავივიწყოთ კვება. ოსტეოქონდროზის დროს დიეტაში უნდა იყოს ცილის შემცველი საკვები, რაც ამ შემთხვევაში უბრალოდ დიდი რაოდენობითაა საჭირო. გამონაკლისი იქნება სოკო და ცხოველური ცხიმები (გარდა კარაქისა).
სუპები უკეთესია ვეგეტარიანული ან უბრალოდ უცხიმო მოსამზადებლად; მეორე კერძებისთვის შესაფერისია ორთქლზე მოხარშული ან ღუმელში მოხარშული საკვები; მისასალმებელია სხვადასხვა ასპიკის, უცხიმო სოუსების, სანელებლების და სანელებლების გამოყენება.
რაციონიდან უნდა გამორიცხოთ (ან მინიმუმ შეზღუდოთ) ძალიან მარილიანი საკვები (თევზი, ხელნაკეთი პროდუქტები და ა.
დღეში მიღებული საკვების მასა არ უნდა აღემატებოდეს ორ კილოგრამს, ხოლო სითხეებს - არაუმეტეს ერთი ლიტრისა.